1. Подготовка.
Подготовьте тихое, удобное и безопасное для вас место. Йони массаж можно выполнять как лежа так и сидя в позе лотоса. Снимите всю одежду, ваше тело должно дышать и не чувствовать оков. Можно выполнить перед началом дыхательную гимнастику и зажечь благовония чтоб расслабиться и настроиться на практику.
2. В позе сидя или лежа разведите колени, чтоб ваше лоно раскрылось. Медленно и нежно помассируйте низ живота и далее переходите к груди. Первые минуты массируем только грудь и ореолы, и только после можно немного потянуть соски, когда они уже будут напряжены.
Разомните ягодицы и внутреннюю поверхность бедра.
3. Когда вы уже будете уверены что готовы, можно переходить к самому массажу.
На данный момент выделяют 5 техник йони-массажа
- Чаша
- Круговая
- Надавливание и оттягивание
- Оттягивание
- Перетирание
Сегодня мы поговорим о двух из них
4. Для того чтоб улучшить скольжение и увеличить интенсивность яркости ощущений, мы рекомендуем использовать Woman oil. С ним практика доставит вам еще больше удовольствия.
https://ayaho.life/all_1/oils/...
5. Чаша
1) Сложите руку в форме чашки и держите ее над влагалищем.
2) Аккуратно выполните рукой круговые движения.
3) Медленно начните сжимать руку у входа во влагалище и массируйте ею попавшую под неё область
6. Круговая
1) Кончиком указательного пальца начинайте обводить клитор по часовой стрелке и против неё.
2) Попеременно рисуйте пальцем то маленькие, то большие окружности.
3) Экспериментируйте с силой давления, чередуйте лёгкие нежные касания с напористыми.
